Deja el gimnasio, adopta El P.U.R.E.E.

Un nuevo vídeo, amigos, así es...
Pero ojo, cuidado... ¡Entrenando! Sí, has leído bien: entrenando. Vamos, que vas a ver una pieza audiovisual que rezuma testosterona y venas hinchadas y pectorales como chuletas de Ávila y alaridos guerreros y..., y bueno, nada de eso, salvo algún alarido. Testosterona también tengo, pero verse lo que es verse, a ella no se le ve.
Ahora mismo estoy inmerso en el fantástico programa Desencadenado, tu cuerpo es tu gimnasio, que te recomiendo encarecidamente. Es una pequeña inversión que nunca lamentarás y que hará que te sacudas de encima en el primer capítulo las excusas tipo "el mes que viene me apunto seguro al gim y empiezo a entrenar" o "no tengo tiempo para ir al gim" o "es que con la crisis no me puedo permitir pagar el gimnasio"... Estoy seguro, porque te vas a convencer de que no necesitas un gimnasio para ponerte en forma.

Si bien es cierto que echo de menos el kick-boxing, por una cuestión de conveniencia y distancia hace tiempo que no lo practico y que entreno en casa, con un equipo mínimo compuesto de una barra de dominadas, una bolsa llena de 26 kg. de arena, un par de mancuernas de 10 kg. y una comba. He ido probando cosas variadas en la honda de la calistenia, entrenamiento con kettlebell (pero con la bolsa de arena), HIIT, el Crossfit (adecuándolo a mi nivel, eh...) y sin duda he notado una notable mejoría en mi forma física. Pero como dicen por ahí, si de verdad quieres hacer progresos, es mejor que te ciñas a un programa concreto durante un tiempo y no que vayas cambiando cada poco. Y justo ahora, que (espero) voy a estar sin mucho viaje durante este otoño, como caído del cielo a mis manos, aparece en mi vida el fantástico libro Desencadenado, de Marcos, autor del peazo de blog Fitnessrevolucionario.com y después de devorarlo en un día, me he metido de lleno en las 10 semanas de su programa. Mi cuerpo ya se estremece de alegría y de criminales agujetas.
Y resulta (volviendo al tema del artículo) que llevado por este furor por el ejercicio y por la nueva temporada de concursos del Desafío de 21 días del Primal Blueprint de Mark Sisson, he hecho un nuevo vídeo. Parece que le estoy cogiendo el gusto, sí...
ACTUALIZACIÓN 04/10/2013: ¡¡¡¡¡MUCHÍSIMAS GRACIAS A TODOS PORQUE CON VUESTROS VOTOS ME HABÉIS HECHO GANADOR!!!!
Ya no hace falta votar, pero dejo el enlace por si queréis ver la página y los otros vídeos a concurso. Y luego ¡todo el mundo a entrenar!
Y no sólo eso, ¡he vuelto a quedar finalista! ¡Y te pido que me votes lo antes posible porque en el momento de publicar esta entrada sólo quedan 30 horas para que se cierre la votación! Para ello pincha en el siguiente enlace, busca mi vídeo en la lista de tres para votar, es: The P.U.R.E.E. ¡y vota por mí! También puedes ver el vídeo directamente en la página de Marksdailyapple.
ENLACE: http://www.marksdailyapple.com/contest-poll-2013-primal-blueprint-workout-videos/

Sí, sé que soy un pedigüeño, pero a cambio Pues aquí te ofrezco mi vídeo más absurdamente absurdo y surrealista, en el que te mostraré unos revolucionarios ejercicios que he creado junto a mi socio el Profesor Pequeño Limonero, pensados especialmente para la forma de entender el mundo de la generación Ikea pero aptos para cualquier ser humano y bravido y que sin duda sacudirán los cimientos de la industria del fitness para siempre... ¡Toma teaser!
Recuerda activar CC para subtítulos en español.


NOTA: En realidad la rutina está creada por Marcos, el autor de Desencadenado, pero que él no se entere...

Espero que rías, quizá que aprendas algo y sobre todo que te motives para mover el esqueleto viendo sudar y sufrir a este humilde mortal.

Salud!
Nach